Personal Training bei dir zu Hause, Outdoor und in allen Bodyclubs von FITSEVENELEVEN.

Buche dein monatliches Paket mit

Paket M: 2 Personal Training Sessions (240€)
Paket L: 4 Personal Training Sessions (400€)

Paket XL: 8 Personal Training Sessions (640€)

Die Pakete umfassen außerdem: 

- 24/7 online Support bei all deinen Fragen rundum Sport und Ernährung

- Supervision deiner Ernährung

- Trainingsplanung

- Dokumentation deiner Fortschritte
- Nutzung meiner App

WICHTIG: Du schließt KEIN ABO ab! Jeden Monat kannst du flexibel aufs Neue entscheiden, ob und in welchem Umfang du weiter mit mir zusammenarbeiten möchtest.

Die Ernährungsberatung besteht aus zwei einstündigen Gesprächsterminen im Abstand von rund einer Woche.

Beim Ersttermin findet eine kurze Anamnese, sowie die gemeinsame Zielsetzung statt. Dann erfolgt eine einwöchige Dokumentation deiner Essgewohnheiten mit meiner App. Hier kannst du benutzerfreundlich, beispielsweise über Scannen des Barcodes, die Nährwerte deiner Mahlzeiten erfassen.

Beim Zweittermin findet dann die Auswertung statt, mit Beratung, Tipps und Tricks zum Erreichen der gesetzten Ziele. Weitere 2 Wochen kannst du meine App kostenfrei nutzen und stehe ich dir für telefonische Beratung, oder via Whatsapp zur Verfügung.

Der Ernährungsplan besteht aus der Ernährungsberatung und stellt darüber hinaus Rezepte (inklusive Einkaufsliste) für 7 Tage Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks zur Verfügung.

Der Ernährungsplan ist individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt und liefert dir eine gesunde, vollwertige Ernährung , mit einem ausgewogenen Verhältnis von Kohlenhydraten, Fettsäuren und Proteinen, sowie deinen Bedarf an Vitaminen und Mineralien.
Die Nutzung meiner App ist 6 Monate inklusive.

Bis zu 90 Minuten spannender Input für Elternabende in Kitas und Schulen, für Schulklassen direkt, oder Kinder und Jugendliche in sozialen Einrichtungen.
Konkret und mit aktuellen, altersspezifischen Beispielen aus meiner Erfahrung als

Pädagoge in Jugendarbeit und KiTa und als Vater.

erhalten ab 5 Mitarbeitern / Sportlern, die innerhalb eines Kalenderjahres eine Leistung in Anspruch nehmen 5%

ab 10 Mitarbeitern / Sportlern 10%

ab 15 Mitarbeitern / Sportlern 15%

ab 20 Mitarbeitern / Sportlern 20%

für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, Senioren und Rentner